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<<   作成日時 : 2010/11/22 20:47   >>

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上尾は快晴です。
画像
去年は暑すぎて脱水症状となり砕け散ったレースでしたが、今年はチョイ暑くらいでいい感じ。
駅伝からの調子はキープしており、久しぶりにいけそうな気がする。

画像
結果は・・・

2時間0分45秒

45秒!
惜しい!!


でも今回ラップペースが
5:55 5:43 5:48 5:45 5:42 5:44 5:28 5:35 5:36 5:28
5:36 5:28 5:43 6:10 5:40 5:54 5:44 5:50 6:01 5:42
5:23 0:40
と給水時以外はほぼ5:30〜5:45のペースで揃えられたのと、
ラスト1キロがベストラップになってるのが、自分的には満足な結果です。

ただ16キロ〜18キロに少しペースが落ちてるなあ。
そこは体力的なものなのか、メンタルなものなのか。
克服しないとダメですな。

まあ、とても気持ちよく走れたので、よしとします。

久しぶりの2時間切りは1月の谷川真理ハーフで、必ず!

本日のはしる
第23回上尾シティハーフマラソン
ハーフ40歳代の部
2時間0分45秒(公式ネットタイム)

次は地元川口で10キロです。
ゲストランナー野口みずきさん!ほんとに来るの?
楽しみ!

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